胸部：仰卧凳上，用哑铃做平卧推、上斜推和下斜推，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能更深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后，立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动损伤。肩部：各种形式的哑铃练习都可发展肩部肌肉。比如，用哑铃做侧平举、前平举和俯身飞鸟练习来发展肩部三角肌的中束、前束和后束。发展斜方肌可采用哑铃耸肩或绕环练习。体育运动器材主要有三种分类方式，分别是按照项目分类，按照性质分类和按照项目分类。湖南什么是体育器材货源充足

健身器材的使用对现在紧张的工作增加了更有益的效果，对现在娱乐时间不多，健身也成为一个大问题，现在体育器材可以安装在办公室供给大家锻炼，下面陕西尹氏体育给大家介绍使用体育器材都有哪些好处。体育器材旨在促进身体部位和设计的培训，可以根据自己的身体状况，选择不同的工具是一个特殊的运动的一部分，比一个单一的跑步，爬山和其他项目更直接有用的。健身相当害怕的是比她无法继续雕刻，健身器材，差异，因为设备大多集中在健身俱乐部等特殊场所，在良好的篮球架，良好的氛围，同时也便于健身之间的沟通，所以自然健康。安徽体育器材批发价格这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。

肱二头肌：哑铃弯举是许多健美用以练肱二头肌肌“峰”的一项练习。不同方式的哑铃弯举能使 上臂更加粗壮，而且从后面看肌块分离，清晰突出。肱三头肌：用哑铃做单臂或双臂颈后臂屈伸练习，可使肱三头肌发达成马蹄形。练习时可将哑铃尽量放低，以加强训练效果。前臂：哑铃正握腕弯举可发展前臂内侧肌群；发展前臂外侧肌群则反握弯举。大腿：脚后跟垫块小木板做哑铃负重深蹲练习，可发展股四头肌。如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习，则可发展股二头肌。腹部：仰卧，将哑铃置于脑后收腹起坐，可练上腹部肌肉；收腹举腿（上体不动）可练下腹部肌肉

鉴于运动有专业性和业余性；娱乐性和竞技性；医疗性运动和一般性锻炼运动；社会运动和**运动的区别，根据运动自身不同的特点和用途它可分为：1、健身器材、器械；跑步机，踏步机等。2、康体器材、器械；握力器、臂力器等。3、竞赛项目用品；如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、扑克，等各种项目用品。4、运动护具；如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。5、运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。基中运动服装主要有：救生衣、浮水衣、钓鱼服等6、户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。国家体育总局与**中心联合对全国范围内的社区投放不少健身器材，为**健身运动做出贡献。

下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃做动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效地发达股二头肌。小腿部：站立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果更好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。背部：与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划船练习（单臂划船对背下部更安全些）能使背部肌肉增长得更快。单臂哑铃划船一直是七届奥林匹亚先生获得者李、哈尼惯用的背部练习。仰卧凳上做哑铃屈臂上举练习，不仅能锻炼胸部的前锯肌，而且能发达背部两侧的肌群。体育器材旨在促进身体部位和设计的培训，可以根据自己的身体状况。山东体育器材厂家报价

当代国际奥林匹克赛项目所使用的体育器材在中国基本上都可以生产制作。湖南什么是体育器材货源充足

四年一度的奥运会不仅吸引了全世界人民的关注，更增加了大家对健身的浓厚兴趣。但是你知道体育器材都分哪些种类吗？我们就请石家庄蓝鲸文体器材公司的专业人士为大家讲解。 蓝鲸文体器材公司**称，体育器材大致分为弹跳型、耐力型、柔韧型、力气型以及灵活型五大类。 1、弹跳型器械：竖立的高度牌，程度的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃，有助于坚持腿部的弹跳才能。 2、耐力型器械：相似于跑步机，能够在上面跑一跑，形同跑步。当然，小区体育器材路径有很多用处，以上分类也不是的。依据本人的身体情况，组合运用是比拟适宜的。湖南什么是体育器材货源充足

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