怎样利用音乐进行调理？参与性的音乐疗法。这种方法是让患者直接参与到音乐活动中，通过吹拉弹唱等方式帮助患者提高自信，进行情绪的调节，感受到生活的乐趣，能够建立与外界环境相适应的能力。就吹拉弹唱等活动本身来说，就是对于音乐的良好欣赏和一种精神享受，能够让人们胸怀开阔，精神振奋，心旷神怡，感受美好的生活。这几种音乐活动还能够起到对呼吸的锻炼作用，尤其是歌唱时的呼吸运动和吹奏乐器能带动横膈肌频繁的上下运动，对肺部和心的功能有一定的强化和改善作用，调节大脑神经使其兴奋，有利于人体的身心健康。在一定程度上，音乐能够对人的意志、情操、道德、品格产生潜移默化的影响。郑州音乐云台

对于人们的身心，音乐有着一定的作用。在通过研究之后，证明了人的血压确实会在听到某些特定旋律和节奏的时候降低，呼吸的速度和基础的新陈代谢也会变慢，人们在受到压力的时候产生比较温和的生理反应。在西方国家与医疗体系搭配的音乐疗法，已经在各种心理和生理调理中得到了广泛应用，这是十分常见的调理方式。从某方面来说，音乐的调理功能是通过音乐的物理作用实现的，能够产生与体内某些部位的共振。本质上来说，声音就是一种振动，人本身也是由于众多振动系统构成的，像是胃肠蠕动、心脏跳动、脑波波动等就是其中的一部分。人体在体内某些部位与音乐产生振动的时候会产生一种生理活性物质，使神经和血液流动得到调节，人也会因此变得朝气蓬勃、充满活力。郑州音乐云台音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量。

人类离不开音乐，优美的音乐带给人美妙的听觉，对调节脾气和情绪有很好的作用，**们已经将音乐对人体的积极影响发展成为一种心理调理方法，在心理疗法中起到了非常有效和积极的作用，这是音乐疗法。人们通常会感到，在沮丧的情绪中聆听舒缓而悦耳的音乐可以使心情变得更好并且放松，如果您听悲伤或什至悲伤的歌曲，可能会使人们陷入痛苦的境地。无法自拔，甚至原来的快乐心情也可能变得低很多。因此，音乐对情绪会产生很大的影响。

音乐有着提升创造、思考，使右脑更加灵活的作用，它具有积极主动的功能，对脑波有引导作用。我们平常使用比较多的就是左脑，它主要是管理分析、推理、语言功能，在听到特殊旋律和音乐节奏的时候左脑会得到充分休息；相对来说，右脑则是掌管着创造力、想象力、情绪，特殊的音乐能够对其起到刺激作用，进一步提升创造力、资讯吸收力等潜在能力。在古代的时候，人们就已经认识到了音乐活动对于健康的重要性。在古代的时候，人们就使用过音乐进行疾病的调理。音乐会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

音乐减压作为一种使人身心放松的保健方法，适用于亚健康人群和成年人身心保健之用。音乐减压所用的音乐多是描述高山、草原、溪流、大海、森林、田野等大自然风光的音乐，这些音乐很容易引起人们轻松、美好的感觉。不同人群在应用此方法进行心理学减压时，应根据自己实际情况，选择适合自己的身体放松方式和采用自己喜欢的音乐。特别提醒注意的是，由于患有严重的抑郁症、焦虑症等心理疾病患者，不能正常有效的控制自己的情绪反应，所以不适合采用此方法，来进行自我心理减压。另外，患有精神分裂的人群或有认知错乱的患者，以及自我人格结构不健全和情感过于脆弱的人群也严禁使用此心理减压方法。音乐能通过神经系统分别对心血管、内分泌、肌体运动、呼吸、消化等进行调节。长沙音乐减压装置

在学校心理健康教育中，音乐疗法是一种辅助手段。郑州音乐云台

音乐疗法的对象多数针对具有淡漠、退缩及思维贫乏等阴性症状者，据称有较好效果。也有少数试行于抑郁症、神经症与心身疾病患者。音乐疗法的疗程一般定为1-2月，也有以3月为一疗程，每周5～6次，每次1～2小时。在具体实施时，如何选择音乐或歌曲是一个亟待进一步解决的问题，原则上应适合患者的心理(尤其情绪方面)、更要适合患者的病情;然后编制设计，规定出一系列适用的音乐，故宜深入这方面的研究讨论，以促成相对统一的定式化、规范化。至于音乐疗法的作用机理，目前尚未明了，一般认为对某些疾病的阴性症状效果较好，也有报道认为作用不待久。推测由于适用的音乐在心理上能调动和开启潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等，以是一种辅助疗法。郑州音乐云台

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