看见就是改变的开始，改变在无形中发生。当你拿到一张OH卡（欧卡）的文字卡时，除了想到心中的含义外，还要想想它的反义词、同音词，不要将意义停留在表面，比如：愚蠢：反义：机智灵活；同音：鱼唇、玉唇、玉纯；哀伤：反义：开心高兴；同音：爱上、爱尚；丑陋：反义：美丽、完美；同音：丑鹿、臭路……每一张字卡的含义都有更多的延伸。我们要根据负向的词找到其正向的意义，从正向出发，找到能量、激发思维。同时要意识到自己平时对字意义的固着，要提醒自己还有其他可能的或是延伸的意思，在生活中遇到这个字词也会有进一步的思考。欧卡的介绍和使用说明。常州实在欧卡学习机构

OH（欧）卡叫“潜意识投射卡”，是由德国的人本心理学家莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同创作的心灵图卡。目前常用的有十多种。

OH卡是一面镜子，玩卡的人可以借由这面镜子来觉察、理清自己内在的信念和固有模式，可以培养自己的创造力与直觉力，实现“自我觉察、自我疗愈”。

玩过OH卡的朋友就会发现，每次抽出一张OH卡的时候，内心不由得发出"Oh,My God""Oh，怎么这么准""Oh，这不就是我吗"这样的惊叹，这也是为什么把它叫作Oh卡的缘由。其实我们没有想象中那么了解自己。

昆明受益匪浅欧卡怎么学欧卡可以增进亲子关系吗？

欧卡的使用场景比你想象的要多的多。比如参加团体OH卡沙龙。由OH卡咨询师带领，8-12人围坐在一起，抽卡后互相分享，咨询师适当进行引导。OH卡沙龙适合团建活动，主题探讨。比如为大学生开展的“职业方向”的沙龙、为职场人士开展的“金钱关系”的沙龙、为宝妈们开展的“亲子关系”沙龙等，参与者可以互相交流各自观点，互相学习，拓宽思路，增进感情。不同的场景，不同的玩法，产生不同的效果。但不会改变的，是那声：oh ,My God 的惊呼。

OH卡牌也有人叫“OH Cards***”。OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家 Ely Raman 共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。

之所以叫OH CARDS,是因为在玩的过程中，人们常常会不由的发出惊叹：噢 ！噢!噢！（原来是这样，明白了，豁然开朗）所以取名OH 卡。

Oh卡是由两组牌所组成的：其中一组是比较小的图卡，一共88张，里面包含了日常生活的各个层面。透过图卡能够探索内在心理主题，内心渴望，情绪反应并刺激我们的直觉和感情（右脑：潜意识）。

另外一组是88张字卡，牌上面有文字，可以作为这些图卡的背景。字卡主题跟人性阴影面的能量有关，能够刺激我们的理性与分析（左脑：意识）。

当所有的图卡被放进所有的文字卡里，它们就会产生出7744种不同的组合。

我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理。 帮助咨客发现自己的盲点，从而使咨客自己找到了解决困惑的途径和方法，也就是发掘自己的潜能 如何将欧卡与教练技术结合起来？

生命之树是源自心理学叙事疗法的一个模式， 早是应用在战后创伤的难民疗愈，让他们能放下伤痛，重新掌握力量，进而看见生命方向，相互支持，走向生命目标。我们基于生命之树的架构，附加上潜意识投射，自由书写，团体疗愈，NLP，蜕变之旅, 时空旅行者等操作，为各位呈现出能量更强大的生命之树工作坊。工作坊重点：体验欧卡的神奇力量；感受瞬发的潜意识呈现；在宏观的时间与空间中穿梭；透过生命之树的叙事，看见家族历史传承与自身天赋；经由生命经历的探索，看见自己的潜能；锚定使命，放下忧虑；让生命的森林茁壮，高大成荫。欧卡牌的引导技巧和案例分享。长沙有效欧卡培训机构

欧卡对个人/企业有什么帮助？常州实在欧卡学习机构

你是否曾尝试过由自己的直觉来了解自我，由自己来主导人生，因为认识自己的内心渴望及害怕，所以明白内在潜意识需求，厘清困惑的观点，给与重新调整心灵的机会，带给自己无价的正面价值观，获得一个拥有生命价值的人生。

欧卡（OH卡）这个潜意识投射卡，可以帮助你找到best response应。它的种类繁多，每种卡片都有其独特应用领域。它们都是心理咨询的有效工具，在个体心理咨询、团体辅导、个人心灵探索、家庭、夫妻、亲子活动中都可以应用。OH卡系列让我们发出那些来自内心深处想表达的强烈声音，帮助自我觉察，自我成长。 常州实在欧卡学习机构