升降办公员工桌已经非常流行。早期研究表明它们可以对健康和生产力高度有益。对于在站立和坐姿之间进行调节的版本尤其如此。但是，对于使用升降办公员工桌的方法尚无明确的指导原则。本文为您提供了正确使用升降办公桌的技巧。坐姿和站姿交替，毫无疑问，坐过多对您的健康非常不利。但是，这当然并不意味着您应该整日站立。研究发现，下腰痛与站立工作之间的紧密联系，例如银行柜员和生产线员工。长时间静止不动也被认为会对您的腿部肌肉，肌腱和其他结缔组织造成负面影响，可能导致静脉曲张。但是，这可以通过在坐和站之间简单地交替来避免。这项研究仍处于初期阶段，但坐着时间与站立时间的比例为1：1或2：1似乎是舒适度和水平的选择，而不影响生产率。这意味着您在办公室里每坐1到2个小时，应该花1个小时站着。尝试每30到60分钟在坐姿和站立姿势之间进行交替。上海畅凯家具致力于提供员工桌，竭诚为您服务。海南经理桌 员工桌款式

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升降员工桌的正确使用方法：坐着时：调整人体工学椅子的高度调整椅子的高度，使座垫的顶部与膝盖底部平行。双脚平放在地板上，膝盖后部和座椅前缘之间留出拳头大小的空隙。你的脚应该与地板平行，膝盖弯曲成90度角。适当调整人体工程学椅子将使您保持良好的姿势，同时避免背部疼痛。坐着时注意你的姿势由于大多数背部疼痛都是由于久坐的习惯和不良的姿势造成的，所以应用这些建议将有助于减少伤害身体的机会。你坐着时的直立姿势应该由椅子的靠背支撑，靠背必须是弯曲的或有衬垫的，以满足你背部的凹陷。坐在一个尴尬的位置会增加椎间盘和脊椎骨的压力，因此，可能会产生背痛。腰部支撑对于防止腰椎间盘和椎骨受压至关重要。抬起或放下升降办公桌，以适应肘部的高度把你的手肘弯曲成90度角，让你的胳膊松松地挂在你的躯干附近，扶手几乎不接触你的肘部。抬起或放下升降员工桌，直到它的表面到达你前臂的底部。你的手应该放在键盘上，手腕伸直，放松。

办公员工桌两边不应有双向走道。办公室办公桌的侧面不可有过道，否则不利于藏风聚气。因为过道上的气往往流动很快，这会把在办公员工桌上方回旋的气带走。那里的气不能驻留，主人的运气就将受到影响。同时，两旁过道上的气不断流动，将使坐在那里的人心神不定，很难专注地思考问题。有的人认为红艳的旗帜能招来吉气，于是在办公桌的左右两侧各插一面旗。但其实不宜把旗帜插在左右两侧，而应插在后面的对称方位。此外，要注意右侧不宜靠墙，不然就是宾主不分;左侧靠墙吉利，那样宾主分明。上海畅凯家具是一家专业提供员工桌的公司。

即使站在升降办公桌前要比坐在办公桌前好，但仍应定期休息一下，以移动和伸展，清理头部并休息眼睛。对于某些人来说，这些快速休息很自然，而另一些人可能需要自动提醒。一个不错的选择是在计算机上安装提醒软件，或在手机上下载休息提醒应用程序。这两个都有许多版本。一项研究发现，在使用提醒程序两周后，呼叫中心员工的上肢和背部不适感减少了。使用升降办公桌对您的健康确实很有帮助。但是，升降办公桌可能难以习惯，如果使用不正确，会引起问题。尝试使用本文中的提示，以提高升降办公桌的好处，同时程度地降低风险。上海畅凯家具致力于提供员工桌，有想法可以来我司咨询！江西文件柜员工桌

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