睡不着难以入睡，往往和精神压力过大、睡眠环境的光线和声音有关，想要快速入睡，首先要自我排除负面的情绪，改善不科学的睡眠环境，创造安静、光线较弱、通风良好的卧室条件，才能更好的促进睡眠。另外可以尝试辅助入睡的食品，补充人体GABA，对人体脑部神经递质产生适量抑制，促进大脑降低兴奋度，有效帮助入眠、提升睡眠质量。GABA是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，普遍分布和存在于动植物体内。后来的研究发现，除了在哺乳动物、甲壳类动物、昆虫的神经系统中GABA作为重要的抑制性神经递质起作用外，细菌、藻类、藓类、蕨类和一些高等植物中，也含有丰富的GABA。GABA是一种重要的神经系统抑制性神经递质,其拥有良好的水溶性与热稳定性。福建GABA调制乳报价

GABA具有抗外周神经病理痛的功能，增加外周GABA量将抑制痛觉过敏。抗焦虑、抗疲劳、调节情绪，精神压力会使脑中GABA的积累异常困难，缺乏时会产生焦虑、疲劳睡不着等症状。富含GABA的食品可抵抗焦虑、放松心情。且作为GABAA受体调节剂的苯二氮类抗焦虑药物也已在临床上应用了数十年。对GABAA受体选择性配体结合分析发现，包含α2α3亚型的GABAA受体表现出抗焦虑作用。GABA的抗焦虑作用主要依赖于与GABAA受体的结合。而GABAB受体在突触前、突触后均有分布。突触后GABAB受体表现出抑制，前突触GABAB受体表现出兴奋。白色GABAGABA是一种氨基酸，GABA是神经递质的一员，促进脑细胞间的交流。

GABA是一种抑制性神经递质，它阻断或抑制某些大脑信号，并降低神经系统的活动。神经递质被看作是化学信使，它传递一些信号和信息，比如告诉大脑：你已经工作了很久，该休息了，或者在很紧张的时候，这些信号告诉大脑：放松一点，快点平静下来。为什么GABA到达大脑，怎么就能把这些信号传递过来呢？GABA可以作用于大脑，主要是因为大脑中有GABA的受体。有些蛋白质在大脑中称为GABA受体，当GABA与它结合，会产生平静作用。这种平静大脑的作用，可以降低大脑某些神经元的活动，从而帮助缓解焦虑、压力和恐惧的感觉。

研究发现，GABA是在人脑能量代谢过程中起重要作用的活性氨基酸，它具有开启脑内葡萄糖代谢、促进乙酰胆碱合成、降血氨、抗惊厥、降低我们的血压、改善脑机能、精神安定、促进生长素分泌等多种生理功能。应用：良好的睡眠对于维持人体的生理健康及精神健康至关重要。目前用于调节睡不着的平静沉睡的药普遍存在一定的安全隐患，对其应用造成了限制。一些食品及药食两用植物中的活性成分可以作用于人体神经系统，提高睡眠质量，且服用方式符合人们的日常饮食习惯，安全性高。当我们感觉压力大，睡眠质量差的时候，本身对GABA的需求量就会上升。

据世界卫生组织调查，27%的人存在睡眠问题，长期的睡不着会对我们的身体健康。调查显示随着年龄的增长和精神压力的加大，γ-氨基丁酸(简称GABA)在体内的含量日益减少，积累异常困难，从而导致睡不着。当人体内GABA缺乏时，会导致大脑神经过于紧张或兴奋，会影响睡眠，产生焦虑、不安、疲倦、忧虑、抑郁等情绪。主要表现为睡不着、入睡浅、老做梦、睡得累、容易醒、睡不醒、醒得早、醒后再难入睡等等。GABA是一种天然存在人体中的胺基酸，它是一种具有生物活性功能的氨基酸，而不是结构性氨基酸，所谓结构性氨基酸就是指结合起来，可以构成人体蛋白质的氨基酸；因此GABA这种小分子氨基酸，也被称为非蛋白质氨基酸。在动物中，细胞也会向外排出GABA和谷氨酸以此来改变细胞外环境的pH。华东粉末状GABA供应公司

GABA可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性。福建GABA调制乳报价

植物如豆属、参属、中草药等的种子、根茎和组织液中都含有GABA。GABA受体，GABA受体是指突触后膜上能识别并结合GA-BA的部位，当它与GABA结合后，可导致细胞膜离子通透性变化。GABA受体主要有三种，即GABAA受体、GABAB受体和GABAC受体。GABA的不同生理功能的发挥，依赖于不同受体的结合。GABAA受体：GABAA受体是细胞膜上的化学门控通道，属促离子型受体，受体蛋白本身就是离子通道。神经元细胞膜上GABAA受体与GABA结合后，导致氯离子通道开放，引起神经元的抑制。福建GABA调制乳报价